5 Tips Efektif Terhindar dari Dehidrasi saat Berpuasa

Ketika menjalani ibadah puasa selama bulan Ramadan, menjaga kesehatan dan kenyamanan tubuh menjadi prioritas utama bagi umat Muslim. Salah satu tantangan utama yang dihadapi adalah menjaga agar tubuh tetap terhidrasi tanpa mengganggu ibadah puasa. Berikut adalah 5 tips untuk menjalani puasa dengan lancar tanpa khawatir mengenai dehidrasi.
 
1. Minum air putih secukupnya sebelum berpuasa
2. Hindari makanan pedas atau asin
3. Masukan buah tinggi kandungan air saat sahur
4. Hindari olahraga intensitas tinggi
5. Pilih pakaian yang tepat
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)