Dipastikan Sehat dan Bergizi, Ini Rekomendasi Makanan untuk Lansia

Menjaga kesehatan dan nutrisi yang optimal sangat penting bagi lansia dengan makanan sehat. Makanan yang sehat dapat membantu menjalani hidup yang lebih aktif, sehat, dan bebas penyakit. Namun, seiring bertambahnya usia, lansia mungkin mengalami kesulitan mencerna makanan tertentu karena perubahan fisiologis sistem pencernaan mereka. Berikut Medcom.id sudah merangkum panduan memilih makanan untuk lansia yang mudah dicerna

1. Makanan Rendah Serat
2. Sayuran yang Dimasak
3. Pisang yang Matang
4. Protein Berkualitas
5. Yogurt

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)