Bahaya Kesehatan Jika Tidur Terlalu Lama, Jangan Disepelekan

Waktu tidur ideal orang dewasa adalah 7-8 jam. Jika tidur secara berlebihan, akan menimbulkan masalah kesehatan, apa saja?

1. Sakit kepala akibat dehidrasi
2. Sakit pada sekujur tubuh karena tidak bergerak
3. Meningkatkan risiko obesitas
4. Meningkatkan risiko stroke
5. Gangguan mental seperti depresi

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Sumber Foto: Freepik
(IND)


(ARV)