Tidur Berjalan, Mengapa Terjadi dan Bagaimana Mengatasinya?

Pernahkah Anda atau orang terdekat mengalami fenomena berjalan saat tidur? Kondisi ini, yang dikenal dengan nama somnambulisme atau tidur berjalan, Tidur berjalan adalah gangguan tidur yang termasuk dalam kategori parasomnia, di mana seseorang melakukan aktivitas kompleks seperti berjalan, berbicara, atau bahkan mengemudi saat masih dalam keadaan tidur. Bagaimana Cara Mengatasinya? simak beberapa cara ini

1. Prioritaskan Kualitas Tidur
2. Kelola Stres
3. Konsultasi dengan Dokter
4. Jangan Bangunkan Paksa

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)