Kandungan Omega-3 dalam biji chia memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang berkontribusi terhadap penuaan dan berbagai penyakit terkait usia. Selain itu, antioksidan dalam biji chia membantu melindungi kulit dari stres oksidatif, mengurangi kerutan, serta menjaga kelembapan dan elastisitas kulit.
Serat dalam biji chia juga mendukung kesehatan pencernaan dan usus, yang berhubungan dengan kulit yang lebih sehat dan bercahaya. Dengan manfaat ini, konsumsi biji chia dapat membantu menjaga kulit tetap awet muda.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
