Jangan Lagi, Ya! Ini 5 Dampak Jika Kamu Melewatkan Waktu Makan

Tak sedikit orang gemar melewatkan waktu makan mereka, bahkan sampai tidak melakukan sama sekali. Alasannya pun ada berbagai hal, tetapi sebenarnya, melewatkan waktu makan itu tidak baik! Beberapa orang melewatkan waktu makan mereka dengan berbagai alasan. Menurut ahli gizi Shruti K Bhardwaj dalam Healthshots, adapun beberapa dampaknya, yakni:
 
1. Metabolisme melambat
2. Tingkat energi rendah
3. Perubahan suasana hati
4. Masalah pencernaan
5. Meningkatnya risiko penyakit kronis
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)