Ini Cara Mudah Tetap Sehat dan Nyaman di Cuaca Panas

Sebagian besar orang luar negeri menyukai cuaca panas dan memanfaatkannya untuk berjemur, bahkan ada yang sengaja tanning. Namun, cuaca yang terlalu panas juga dapat menimbulkan risiko kesehatan. Risiko-risiko utama yang ditimbulkan oleh gelombang panas adalah banyak yang tidak minum cukup air, sehingga menyebabkan dehidrasi, overheating dapat memperburuk keadaan orang yang sudah memiliki masalah pada jantung atau pernapasan, kelelahan panas dapat mengakibatkan stroke. 

Berikut ini adalah 3 tips penting yang dapat membantu untuk menghadapi cuaca panas.
1. Menghindari terpapar panas secara langsung jika tidak terlalu penting.
2. Mendinginkan tubuh dengan mengonsumsi makanan dan minuman dingin.
3. Menjaga ruangan atau rumah agar tetap sejuk.

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)