Tips Diet Saat Berpuasa Agar Berat Badan Tidak Naik

Menjaga berat badan selama berbuasa dapat dibilang cukup sulit, hal ini karena rasa memuaskan rasa lapar dan dahaga sangat menggebu pada saat berbuka. Berikut tips diet untuk menjaga berat badan selama berpuasa:
1. Hindari gorengan sebagai menu berbuka 
2. Kurangi porsi berbuka 
3. Sahur dengan menu yang sehat 
4. Perbanyak Konsumsi air mineral
5. Batasi gula dan kafein selama berbuka

Sumber : Freepik

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(ARV)