Kenali Pola Makan Lacto Ovo Vegetarian Beserta Manfaatnya

Medcom Lifestyle Makanan sehat Tips Kesehatan Vegetarian
Medcom • 07 Juli 2022 12:19
Istilah lacto ovo vegetarian diambil dari dua kata, yaitu lacto yang mengacu pada produk susu dan ovo berarti telur. Pola makan vegetarian ini masih memperbolehkan orang yang menjalaninya untuk mengonsumsi produk hewan, seperti telur, susu, dan produk olahannya. Beragam manfaat dapat diperoleh dari pola makan ini, apa saja?
1. Menurunkan risiko terkena diabetes
2. Menurunkan berat badan
3. Meningkatkan kesehatan jantung
4. Memenuhi kebutuhan protein dengan mudah
5. Mengurangi risiko penyakit seperti katarak atau batu ginjal

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif