Pola makan dan menu makanan yang kita konsumsi berperan penting dalam mempercepat atau memperlambat penuaan. Beberapa camilan kaya nutrisi ini ampuh menghambat penuaan dini:
1. Hummus dan sayuran menyediakan lemak sehat dan antioksidan
2. Rasberi tinggi vitamin C dan antioksidan
3. Telur rebus mengandung cukup banyak protein
4. Greek yogurt padat protein dan rendah gula
5. Legume seperti kacang hitam, chickpea, dan letil kaya protein juga serat
6. Protein bar dapat memperkuat tingkat kolagen
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Hummus dan sayuran menyediakan lemak sehat dan antioksidan
2. Rasberi tinggi vitamin C dan antioksidan
3. Telur rebus mengandung cukup banyak protein
4. Greek yogurt padat protein dan rendah gula
5. Legume seperti kacang hitam, chickpea, dan letil kaya protein juga serat
6. Protein bar dapat memperkuat tingkat kolagen
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
