termasuk penurunan metabolisme dan peningkatan risiko kondisi kesehatan tertentu. Penting untuk memperhatikan pola makan kita, termasuk asupan buah-buahan. Namun, melansir Detox Value, tidak semua buah cocok untuk individu di atas usia 50 tahun
1. Buah Tinggi Kandungan Gula
Seiring bertambah usia, sensitiv terhadap gula dalam buah menjadi perhatian utama, terutama bagi individu dengan risiko diabetes tipe 2
2. Buah asam
keasaman tinggi dapat memperburuk gejala GERD dan mengganggu kesehatan mulut
3. Buah kaya kalsium
kandungan kalium yang tinggi dapat menimbulkan risiko hiperkalemia
4. Buah-buahan Kering dan Berbiji
meskipun praktis, cenderung memiliki kandungan gula yang tinggi dan dapat mengganggu kesehatan gigi
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
