Memiliki kulit sehat, cerah, dan awet muda tidak melulu soal penggunaan produk skincare mahal atau perawatan klinik rutin, karena para ahli kesehatan kini semakin menekankan bahwa nutrisi yang dikonsumsi memiliki peran yang setara dalam mendukung proses regenerasi sel dari dalam. Asupan nutrisi akan diserap tubuh sebagai bahan baku utama kecantikan, di mana beberapa jenis buah-buahan berpredikat superfood menjadi kunci utama berkat kandungan antioksidan serta vitamin. Berikut adalah daftar buah-buahan superfood yang wajib Anda konsumsi untuk mendapatkan kulit glowing dari dalam
1. Buah Beri (Stroberi, Blueberry, dan Raspberry)
2. Alpukat (Avocado)
3. Pepaya
4. Delima (Pomegranate)
5. Tomat
Sumber : Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)
