Catat! Ini 5 Trik tetap Terhidrasi saat Puasa

Dehidrasi adalah efek samping umum dari mengonsumsi sesuatu yang manis. Pada puasa Ramadan, kita cenderung mengonsumsi makanan dan minuman yang manis. Adapun lima cara yang bisa kamu lakukan agar tetap terhidrasi, seperti:
1. Jaga asupan minum
2. Kurangi konsumsi gula
3. Pilih cairan yang sehat
4. Pilih makanan dengan bijak
5. Perbanyak makanan yang menghidrasi

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)