Agar Tetap Bugar, Simak 4 Rekomendasi Olahraga yang Cocok untuk Lansia

Penting untuk memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kondisi fisik dan umur. Berikut beberapa rekomendasi olahraga yang cocok untuk lansia:

1. Jalan Kaki
2. Yoga
3. Bersepeda
4. Renang

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)