Pisang merupakan buah bergizi yang mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti kalium, serat, vitamin B6 dan C. Selain itu, pisang juga menjadi sumber energi yang baik dan menyehatkan. Untuk alasan itu, banyak orang makan pisang untuk mengisi energi sebelum beraktivitas. Namun ahli gizi mengatakan, makan pisang dalam perut kosong dapat berpotensi mengganggu kadar gula darah yang akan berdampak pada energi dan suasan hati. Karena pisang sudah terlalu matang, kandungan seratnya menurun, sehingga pisang mengandung gula sederhana yang dapat meningkatkan gula darah. Oleh karena itu, ahli gizi umumnya tidak menyarankan seseorang untuk makan pisang saat perut kosong.
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)
