Pilihan Makanan Sehat untuk Menjaga Fungsi Hati

Organ hati berperan penting dalam proses detoksifikasi, produksi empedu, metabolisme nutrisi dan lainnya, sehingga menjadikan hati sebagai salah satu organ yang mendukung kesehatan tubuh.

Dikutip dari Hindustan Times, gaya hidup kurang tepat mampu memperburuk kesehatan hati bahkan menyebabkan komplikasi serius bila tidak ditangani dengan tepat.

Berikut rekomendasi makanan yang disarankan untuk kesehatan hati.
- Sayuran daun hijau
- Buah beri dan jeruk
- Ikan salmon dan sarden
- Biji-bijian
- Bawang
- Rempah - rempah

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)