Malas Olahraga Tapi Mau Berat Badan Turun? Inilah Tipsnya

Memiliki berat badan yang ideal merupakan impian banyak orang, terutama perempuan. Badan ideal biasanya dilakukan dengan cara berolahraga. Namun bagaimana dengan mereka yang malas untuk melakukan olahraga?. Berikut tips untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga

1. Fokus pada makanan yang rendah kalori namun tinggi nutrisi
2. Awasi ukuran porsi kamu
3. Jauhi makanan ringan yang tinggi gula dan lemak trans
4. Minumlah air putih secukupnya
5. Hindari makan terlalu larut malam

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)