Olahraga Diyakini Hindari Mengantuk saat Sahur, Begini Cara Melakukannya

Tak jarang kita melakukan olahraga, tetapi memiliki kualitas tidur yang buruk. Seringkali kesulitan tidur membuat sahur menjadi tidak fokus. Dilansir dari HealthShots, sebaiknya kamu melakukan empat hal ini, di samping kamu perlu berolahraga, yaitu:
1. Olahraga pada waktu tepat
2. Menjaga lingkungan tenang dan bersih
3. Berkonsentrasi
4. Hindari menatap layar

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)