Okra adalah jenis tanaman yang banyak ditemukan di wilayah Afrika, Timur Tengah, dan Asia, termasuk di Indonesia. Okra mengandung antioksidan, karbohidrat, protein, serat, fosfor, folat, vitamin A, C, K, E, B kompleks, kalium, zinc, magnesium dan selenium yang baik untuk tubuh:
1. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah
2. Memelihara fungsi dan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengurangi risiko kanker
5. Membantu menurunkan berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah
2. Memelihara fungsi dan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengurangi risiko kanker
5. Membantu menurunkan berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
