Okra adalah jenis tanaman yang banyak ditemukan di wilayah Afrika, Timur Tengah, dan Asia, termasuk di Indonesia. Okra mengandung antioksidan, karbohidrat, protein, serat, fosfor, folat, vitamin A, C, K, E, B kompleks, kalium, zinc, magnesium dan selenium yang baik untuk tubuh:
1. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah
2. Memelihara fungsi dan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengurangi risiko kanker
5. Membantu menurunkan berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV) 1. Menurunkan dan mengontrol kadar gula darah
2. Memelihara fungsi dan kesehatan pencernaan
3. Menjaga kesehatan jantung
4. Mengurangi risiko kanker
5. Membantu menurunkan berat badan
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
