Waktu sarapan terbaik untuk tubuh adalah dua jam setelah bangun tidur. Waktu makan yang terbaik menurut para peneliti adalah sekitar pukul 7-9 pagi. Jika pada waktu tersebut adalah yang baik, maka diperlukan untuk bangun tidur sekitar pukul 6-7 pagi.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)