7 Buah Penurun Darah Tinggi, Penderita Hipertensi Wajib Tahu!

Di samping minum obat dari dokter, hipertensi juga dapat diturunkan dengan mengonsumsi buah-buahan seperti:
1. Pisang kaya akan kalium yang bantu melemaskan dinding pembuluh darah
2. Mangga tinggi akan serat, peningkatan asupan serat dapat meningkatkan kesehatan jantung dan pembuluh darah pada penderita hipertensi
3. Melon juga mengandung kalium yang berperan dalam mengurangi efek natrium yang berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah
4. Apel mengandung vitamin A, B, C, K, kalium, dan antioksidan yang baik untuk menurunkan tekanan darah hingga kolesterol
5. Jeruk mengandung flavonoid yang disebut hesperidin, antioksidan ini dapat membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi
6. Semangka, manfaat semangka dalam menurunkan tekanan darah berasal dari kandungan citrulline
7. Delima membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik

Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.