Kenali Dampak Kurang Tidur Pada Kesehatan Tubuh

Kurang tidur bukan hanya menyebabkan kantuk saat melakukan aktivitas, tapi juga bisa menimbulkan risiko kesehatan yang serius.  Kurang tidur secara konsisten juga dapat meningkatkan kemungkinan kamu terkena sesuatu yang serius berkaitan dengan kesehatan. Berikut beberapa dampak negatif yang bisa timbul jika tidak cukup tidur.
 
1. Merusak kesehatan mental
2. Mengurangi daya ingat
3. Sulit menurunkan berat badan
4. Peningkatan risiko penyakit jantung
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
 

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(ARV)