Lalapan Sayur Jadi Santapan Favorit Warga Sunda, Apa Manfaatnya?

Medcom • 24 Januari 2023 19:36
Lalapan umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia sebagai pelengkap makanan. Berikut beberapa sayuran dan buah yang sering dijadikan lalapan dan manfaatnya:
1. Mentimun mengandung banyak air, sehingga membantu mencegah dehidrasi
2. Kemangi kaya antioksidan untuk cegah diabetes, kanker, artritis
3. Kubis mengandung serat untuk melancarkan buang air besar
4. Selada merupakan sumber vitamin K yang baik untuk menguatkan tulang
5. Terong mengandung nasunin dan asam klorogenat untuk menurunkan risiko jantung
6. Leunca memiliki efek antitumor dan vitamin C untuk kesehatan tulang
7. Petai bersifat antidiabetes, antihipertensi, dan antimikroba 

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

(ARV)

Medcom Lifestyle Makanan sehat Makanan Khas Nusantara Tips Kesehatan

Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?

LEAVE A COMMENT
LOADING

Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi

unblock notif