Ingin Terapkan Vegan Diet? Ini 5 Dampak yang Perlu Kamu Ketahui

Pola makan yang berubah-ubah tentunya memiliki dampak, termasuk vegan diet. Jika kamu beralih kepada vegan diet, perlu tahu beberapa hal tentang ini, termasuk efek samping. Inilah lima efek yang bisa ditimbulkan dari pola makan vegan, yakni:
 
1. Kurang nutrisi
2. Risiko kekurangan protein
3. Peningkatan risiko gangguan makan
4. Masalah pencernaan
5. Berat badan bisa naik
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)