Oatmeal mengandung gandum utuh yang baik untuk kesehatan sehingga dapat dijadikan alternatif sumber karbohidrat pengganti nasi. Manfaat oatmeal sangatlah beragam, berikut diantaranya:
- Menurunkan kolesterol
- Cegah obesitas karena kaya serat
- Mengatur insulin dan kadar glukosa dalam tubuh
- Kaya vitamin dan mineral namun rendah kalori
- Menjaga kesehatan pencernaan
- Mengurangi risiko asma
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Sumber Foto: Freepik
(IND)
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) Sumber Foto: Freepik
(IND)
