Khasiat Kacang Mete untuk Penderita Diabetes

Kacang mete adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang bisa menjadi pilihan camilan sehat bagi penderita diabetes, asalkan dikonsumsi dalam porsi yang tepat (juga sebaiknya tak ditambahkan gula/karamel/garam). Manfaat ini didukung oleh berbagai kandungan nutrisi di dalamnya.

1. IG yang rendah
2. Meningkatkan sensitivitas insulin
3. Kaya serat
4. Sumber protein dan lemak sehat
5. Melawan peradangan
6. Menjaga kesehatan jantung

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id


Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)