Sementara itu, jalan kaki di sore hari bermanfaat untuk membantu pencernaan, menurunkan tekanan darah dan kadar gula darah setelah makan, serta menjadi momen rileks setelah aktivitas seharian.
Cukup berjalan kaki 60 menit sehari agar tubuh tetap bugar dan risiko penyakit berkurang.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
