Berikut adalah beberapa kesalahan umum yang perlu dihindari jika ingin tetap aman dan menikmati manfaat joging:
1. Pola lari asimetris
2. Posisi lutut yang salah
3. Badan condong ke belakang
4. Langkah terlalu lebar
5. Mendarat dengan tumit terlalu keras
6. Tubuh memantul terlalu tinggi
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (rzs)
