Member of Media Group
Begini Pola Hidup Sehat saat Puasa Bagi Pekerja Kantoran
Medcom • 26 Maret 2023 17:24
Pekerja kantoran dianjurkan untuk menerapkan pola hidup sehat agar tubuh senantiasa fit dan bugar terutama di bulan Ramadan. Lantas apa saja yang perlu dilakukan agar pekerjaan serta ibadah puasa tetap berjalan dengan lancar?
1. Usahakan untuk selalu makan sahur dengan asupan gizi yang lengkap
2. Menjaga dan mengatur asupan makanan agar tidak mudah sakit
3. Penuhi kebutuhan cairan harian dengan rajin mengonsumsi air putih
4. Hindari mengonsumsi kafein karena bisa membuat perut sakit
5. Tidur yang cukup setidaknya 7–9 jam untuk orang dewasa
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Usahakan untuk selalu makan sahur dengan asupan gizi yang lengkap
2. Menjaga dan mengatur asupan makanan agar tidak mudah sakit
3. Penuhi kebutuhan cairan harian dengan rajin mengonsumsi air putih
4. Hindari mengonsumsi kafein karena bisa membuat perut sakit
5. Tidur yang cukup setidaknya 7–9 jam untuk orang dewasa
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
Bagaimana tanggapan anda mengenai video ini?
LEAVE A COMMENT
LOADING
VIDEO TERKAIT
VIDEO MEDCOM LIFESTYLE LAINNYA
MORE
POPULAR VIDEO
TOP PROGRAM METRO TV
Copyright © 2017 - 2023 Medcom.id, All Rights Reserved. rendering in 1.3420 second [52]
Dapatkan berita terbaru dari kami Ikuti langkah ini untuk mendapatkan notifikasi
