Tingkat asam urat yang tinggi terjadi ketika ginjal tidak dapat menghilangkan asam urat dengan baik dan efisien. Maka dari itu, penderita harus tepat memilih nutrisi untuk mengontrol kadar asam urat, misal dengan mengonsumsi makanan seperti kacang-kacangan. Berikut 5 jenis kacang yang bantu mengontrol kadar asam urat:
- Kacang mete, rendah purin, mengandung vitamin dan mineral
- Kenari, sumber protein, Omega-3, dan sifat anti-inflamasi untuk asam urat
- Almond, rendah purih dan tinggi vitamin E, magnesium, dan mangan
- Biji rami, kaya asam lemak esensial dan minyak biji rami ini memiliki efek anti-inflamasi untuk kurangi sakit akibat asam urat tinggi
- Kacang brazil, kaya serat dan rendah putih yang bantu kontrol kadar asam urat
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
