Ragam Manfaat Omega 3 Bagi Tubuh, Salah Satunya Bisa Pelihara Fungsi Otak

Omega 3 adalah jenis asam lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan otak. Asam lemak ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan atau suplemen. Tak hanya itu, berikut manfaat lain yang dimiliki omega 3 untuk kesehatan tubuh

1. Menjaga Kesehatan Jantung
2. Memelihara Fungsi Otak
3. Mencegah Peradangan4. Menjaga Kesehatan Tulang
4. Mengatasi Gangguan Mood
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)