Seseorang yang mengidap hipertensi benar-benar harus menerapkan pola makan sehat untuk menjaga kestabilan tekanan darahnya. Ada 5 pantangan makanan agar tekanan darah tidak naik secara tiba-tiba:
1. Hindari makanan asin yang kaya akan kandungan garam
2. Wajib membatasi konsumsi gula setiap harinya
3. Makanan olahan kaya lemak jenuh seperti kulit ayam, susu, atau krim
4. Olahan daging merah seperti rendang atau gulai
5. Macam-macam gorengan
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda
(ARV) 1. Hindari makanan asin yang kaya akan kandungan garam
2. Wajib membatasi konsumsi gula setiap harinya
3. Makanan olahan kaya lemak jenuh seperti kulit ayam, susu, atau krim
4. Olahan daging merah seperti rendang atau gulai
5. Macam-macam gorengan
Sumber foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
