Berat Badan Ideal tapi Gula Darah Tak Normal, Apakah Berbahaya?

Orang dengan berat badan berlebih atau obesitas lebih berisiko mengalami gula darah tinggi. Hal ini karena lemak tubuh yang berlebihan membuat tubuh sulit menggunakan insulin secara efektif. 

Berikut adalah beberapa cara untuk mengelola gula darah:
1. Menjaga berat badan ideal
2. Berolahraga secara teratur
3. Mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang
4. Memantau kadar gula darah secara teratur
5. Mengelola stres
6. Mendapatkan tidur yang cukup

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)