Yang perlu diwaspadai adalah bahan tambahan seperti gula, sirup, krimer, atau susu, yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah.
Meski begitu, studi menunjukkan bahwa konsumsi 2–3 cangkir kopi hitam per hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung.
Agar aman, minum kopi tanpa tambahan manis, sertai dengan makanan berserat, dan minum air putih sebelumnya.
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs) 
