Menguak Pentingnya Pendinginan Setelah Olahraga

Olahraga akan bermanfaat jika dilakukan dengan benar. Salah satu penerapan yang tepat adalah melakukan
pendinginan setelah olahraga. Kenali berbagai manfaat yang didapat setelah pendinginan:
1. Membantu mengurangi kelelahan otot
2. Melatih fleksibilitas otot
3. Mencegah stress badan dan pikiran
4. Mencegah terjadinya cedera
5. Mengurangi ketegangan sendi
6. Membantu tekanan darah dan suhu tubuh kembali normal

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.