Olahraga akan bermanfaat jika dilakukan dengan benar. Salah satu penerapan yang tepat adalah melakukan
pendinginan setelah olahraga. Kenali berbagai manfaat yang didapat setelah pendinginan:
1. Membantu mengurangi kelelahan otot
2. Melatih fleksibilitas otot
3. Mencegah stress badan dan pikiran
4. Mencegah terjadinya cedera
5. Mengurangi ketegangan sendi
6. Membantu tekanan darah dan suhu tubuh kembali normal
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
pendinginan setelah olahraga. Kenali berbagai manfaat yang didapat setelah pendinginan:
1. Membantu mengurangi kelelahan otot
2. Melatih fleksibilitas otot
3. Mencegah stress badan dan pikiran
4. Mencegah terjadinya cedera
5. Mengurangi ketegangan sendi
6. Membantu tekanan darah dan suhu tubuh kembali normal
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id (ARV)
