Simak Yuk, Inilah Praktik Harian untuk Meningkatkan Percaya Diri

Percaya diri bukanlah sifat bawaan, melainkan keterampilan yang bisa dipelajari oleh siapa saja. Kebiasaan harian bisa membentuk cara kamu memandang diri sendiri yang mengaruhi kualitas pekerjaan dan kebahagiaan. Berikut praktik harian untuk meningkatkan percaya diri dan mendukung perkembangan pribadi

1. Tentukan dan rayakan tujuan kecil yang dapat dicapai
2. Latih pembicaraan positif dengan diri sendiri
3. Kembangkan rutinitas mindfulness atau meditasi
4. Kurasi media sosial dan asupan berita
5. Lakukan aktivitas fisik teratur
6. Kelilingi diri kamu dengan pengaruh positif

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)