Mengulik 5 Manfaat Jamur Tiram bagi Kesehatan

Jamur tiram diketahui mengandung beragam nutrisi yang dapat menjaga daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit. Selain rendah kalori, jamur tiram mengandung protein, serat, vitamin A, D, karbohidrat, kolin, asam folat, zat besi, forfor. Dari nutrisi yang terkandung, berikut manfaat jamur tiram:
1. Menangkal radikal bebas
2. Menjaga kesehatan jantung
3. Mengurangi risiko terkena diabetes
4. Menurunkan berat badan berlebih
5. Mencegah pertumbuhan kanker

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.