Tahukah kamu kalau kualitas tidur bisa dipengaruhi oleh seprai yang kamu pakai? Para ahli menyarankan untuk mengganti seprai minimal setiap 1–2 minggu sekali agar tetap bersih dan nyaman. Tapi kalau kamu sering berkeringat saat tidur, punya alergi atau asma, tidur bersama hewan peliharaan, sedang sakit, atau jarang mandi sebelum tidur lebih baik ganti seprai setiap minggu. Kebiasaan sederhana ini bisa bikin tidur lebih nyenyak, mencegah kuman menumpuk, dan menjaga kesehatan kulitmu juga!
Sumber: Pexels
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom
Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News
(rzs)
