Mau Tidur Sehat dan Nyenyak? Jangan Lupa Ganti Seprai Rutin

Tahukah kamu kalau kualitas tidur bisa dipengaruhi oleh seprai yang kamu pakai? Para ahli menyarankan untuk mengganti seprai minimal setiap 1–2 minggu sekali agar tetap bersih dan nyaman. Tapi kalau kamu sering berkeringat saat tidur, punya alergi atau asma, tidur bersama hewan peliharaan, sedang sakit, atau jarang mandi sebelum tidur lebih baik ganti seprai setiap minggu. Kebiasaan sederhana ini bisa bikin tidur lebih nyenyak, mencegah kuman menumpuk, dan menjaga kesehatan kulitmu juga!

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

Viral! 18 Kampus ternama memberikan beasiswa full sampai lulus untuk S1 dan S2 di Beasiswa OSC. Info lebih lengkap klik : osc.medcom.id

(rzs)