Baru saja putus
Saat baru mengalami perpisahan, kamu merasa harus cepat-cepat menghilangkan perasaan tersebut. Padahal, menurut ahli percintaan Nora DeKeyser, kamu tidak perlu terburu-buru dan lebih baik meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri.
Tidak memercayai diri sendiri
Menurut ahli percintaan Alessandra Conti, perpisahan yang buruk bisa membuat seseorang menyalahkan diri sendiri atas kejadian yang terjadi, sehingga menjadi tidak percaya lagi pada diri sendiri.
Memikirkan mantan pasangan
Jika masih memikirkannya, kamu masih butuh lebih banyak waktu untuk move on.
Tidak menerima perasaan sendiri
Padahal, merasakan rasa sakit secara sepenuhnya bisa menjadi lebih baik dibandingkan harus menipu perasaan sendiri. Menurut Dr Martha Tara Lee, seorang seksolog klinis (DHS, MA, BA), bila kita membiarkan diri merasakan emosi apa pun yang sedang dirasakan secara sepenuhnya selama 17 detik, perasaan itu akan berubah.Sumber foto:
Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan follow Channel WhatsApp Medcom.id
