5 Cara Berbuka Puasa yang Benar dan Sehat

Puasa sudah terbukti punya segudang manfaat untuk kesehatan, mulai dari membantu menurunkan berat badan, mengendalikan gula darah, hingga menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Namun, manfaat ini hanya bisa didapatkan jika kamu menerapkan cara berbuka puasa yang benar dan sehat. Agar tetap sehat dan ibadah lancar, berikut ini cara berbuka puasa yang benar dan sehat yang bisa kamu terapkan:
 
1. Batalkan puasa dengan segelas air putih
2. Hindari makan dalam porsi besar
3. Batasi makan gorengan
4. Kurangi makanan atau minuman yang mengandung gula tambahan
5. Makan secara perlahan
 
Sumber: Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)