Saat kita duduk dalam waktu yang lama, aliran darah ke seluruh tubuh menjadi tidak optimal. Ada beberapa kebiasaan yang bisa dicontek untuk diterapkan setiap hari agar aliran darah menjadi lebih baik
1. Peregangan misal dengan memutar pergelangan kaki atau tangan 360 derajat berulang kali untuk mengedarkan darah
2. Jalan kaki dapat meningkatkan sirkulasi darah
3. Konsumsi makanan sehat seperti jeruk, ikan salmon, teh, cokelat hitam, bawang putih dan bawang merah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Peregangan misal dengan memutar pergelangan kaki atau tangan 360 derajat berulang kali untuk mengedarkan darah
2. Jalan kaki dapat meningkatkan sirkulasi darah
3. Konsumsi makanan sehat seperti jeruk, ikan salmon, teh, cokelat hitam, bawang putih dan bawang merah
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
