Olahraga Pilates? Ini 3 Mitosnya!

Olahraga pilates ramai disukai dalam satu tahun terakhir ini. Biasanya memang diganderungi oleh para perempuan yang mencoba atau melakukannya. Olahraga ini dikatakan cukup ringan untuk rehabilitasi cedera namun cukup menantang bagi para atlet. Pilates sendiri pada dasarnya melatih kekuatan, daya tahan, dan mobilitas tanpa memberikan tekanan yang tidak perlu pada sendi. Namun, ada beberapa mitos dari olahraga satu ini.
1. Pilates hanya untuk wanita
2. Pilates terlalu mudah atau sulit
3. Pilates tidak membantu kekuatan tubuh

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)