Aman Buat Kolesterol! Ini Cara Sehat Nikmati Telur

Banyak orang khawatir mengonsumsi telur karena takut kolesterol tinggi. Namun jangan khawatir, dengan memahami cara makan telur kamu tetap bisa menikmati tanpa risiko penyakit kardiovaskular. Berikut beberapa cara makan telur agar tidak kolesterol tinggi

1. Batasi Konsumsi
2. Pilih Metode Memasak yang Sehat
3. Kombinasikan dengan Makanan Kaya Serat
4. Hindari Penggunaan Minyak yang Salah
5. Hindari Memasak dengan Suhu Terlalu Tinggi

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)