Tak Hanya Susu dan Buah, 5 Sayur Ini Kaya Akan Kalsium

Kalsium merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang dan meningkatkan fungsi saraf, otot. Kalsium bisa didapatkan dari banyak sumber makanan. Salah satunya adalah sayur. Inilah sayuran yang mengandung kalsium

1. Bayam
2. Kale
3. Brokoli
4. Pakcoy
5. Okra

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)