Kacang Arab termasuk ke dalam jenis kacang-kacangan yang bisa menjadi sumber protein nabati dan nutrisi lainnya seperti serat, karbohidrat asam folat, zat besi, fosfor, mangan, kalium, dan magnesium. Kacang ini kerap dijadikan oleh-oleh khas dari Mekkah. Berikut ini adalah beragam manfaat kacang Arab yang bisa kamu peroleh:
1. Mengontrol berat badan karena kalorinya relatif rendah
2. Mengontrol kadar gula darah karena memiliki indeks glikemik yang rendah
3. Mendukung fungsi sistem pencernaan karena kandungan serat
4. Mengurangi risiko penyakit jantung berkat magnesium dan kalium di dalamnya
5. Mencegah penyakit kanker karena kandungan senyawa saponin
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Cek Berita dan Artikel yang lain di
1. Mengontrol berat badan karena kalorinya relatif rendah
2. Mengontrol kadar gula darah karena memiliki indeks glikemik yang rendah
3. Mendukung fungsi sistem pencernaan karena kandungan serat
4. Mengurangi risiko penyakit jantung berkat magnesium dan kalium di dalamnya
5. Mencegah penyakit kanker karena kandungan senyawa saponin
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
Google News
(ARV) 
