Sedang Burnout? Simak 4 Tips Efektif Mengelola Stres di Tempat Kerja

Burnout adalah kondisi dimana seseorang merasa kelelahan secara fisik, emosional, dan mental akibat tekanan atau stres berkepanjangan. Berikut beberapa tips efektif mengelola stres di tempat kerja:

1. Kenali batas kemampuanmu
2. Sharing dengan rekan kerja
3. Fokus pada solusi bukan masalah
4. Cobalah meditasi

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)