WFH Tanpa Drama, Ini Tips Psikolog Agar Tak Burnout

Sistem kerja work from home (WFH) menjadi perbincangan di media sosial karena disebut dapat menyebabkan stres akibat kelelahan atau burnout. Psikologi mengatakan, bahwa sistem kerja WFO dan WFH memiliki tantangan sistem kerja pada tiga poin utama yakni pengaturan batasan, interaksi sosial, serta pengawasan dan akuntabilitas. Karena itu, berikut tips dari psikolog agar tidak burnout saat WFH 

1. Buat jadwal yang jelas
2. Siapkan ruang kerja yang nyaman  
3. Ambil break yang cukup 
4. Tetapkan batasan dengan keluarga

Sumber: Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)