5 Kebiasaan Buruk yang Tanpa Disadari Bisa Gagal Diet

Kamu merasa sudah rajin berolahraga dan melakukan program diet, tetapi berat badan tetap naik? kondisi ini dimungkinkan karena kebiasaan lama. Tanpa disadari, berbagai rutinitas yang terlihat sepele sebenarnya memiliki dampak yang cukup besar pada keberhasilan diet dan pembentukan tubuh. Nah untuk itu, kamu juga harus menghindari kebiasaan buruk yang tanpa disadari bisa membuatmu gemuk

1. Tidak minum cukup air 
2. Makan sambil menggunakan gadget 
3. Tidak cukup tidur 
4. Jam makan tidak teratur
5. Kurang Makan Sayur dan Buah

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Jadikan Medcom.id sumber informasi pilihan Anda

(rzs)