Kembali ke Rutinitas? Terapkan Tips Sehat Pasca Lebaran Ini!

Momen Lebaran sudah usai, dan kita akan kembali pada kegiatan semula. Perubahan yang terjadi mulai dari bulan puasa hingga setelah Lebaran banyak disuguhkan makanan yang mengandung tinggi lemak dan kalori. Namun jangan khawatir, berikut cara yang bisa jaga kesehatanmu kembali setelah Lebaran

1. Memperbaiki pola makan
2. Memperbaiki pola tidur 
3. Rutin berolahraga 
4. Cukupi cairan tubuh 

Sumber : Pexels

Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(rzs)