Kenali Overhidrasi dan Bahayanya Bagi Tubuh

Kita sering mendengar untuk tetap terhidrasi. Namun, ternyata untuk mengonsumsi minuman secara berlebihan juga tidak baik, lho. Ini disebut sebagai overhidrasi. Air sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk kelancaran fungsi tubuh dengan baik. Bahkan, tubuh manusia terdiri atas 60-70 persen air di dalamnya. Maka dari itu, mengonsumsi air adalah hal penting bagi manusia.
Seseorang yang mengalami overhidrasi, akan mengalami beberapa tanda dan gejala, seperti:
 
1. Mual dan perasaan ingin muntah lainnya
2. Sakit kepala yang susah ditahan
3. Otot menjadi lemah dan mudah sekali mengalami kram.
 
Sumber : Pexels
 
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.

Cek Berita dan Artikel yang lain di

Google News

(ARV)